オフィスでの過ごし方


血流促進!基礎代謝アップ!アミノ酸、クエン酸を大量に凝縮!


夏場のオフィスは冷房が効いていて事務職などのデスクワークの方は体が冷えてしまいがちです。体の冷えは低血圧のつらい症状を悪化させる一つの要因です。オフィスで冷房が効きすぎて、体が冷えてしまう方は、冷房対策をして冷房の冷えから体を守りましょう。 カーデガンや膝かけ、座布団、使い捨てカイロは冷房に効いたオフィスでの必需品で、対策を講じている方も多いと思いますが、意外と気がつかないものとして、スカーフがあります。首を守ると体の冷えも違ってきます。スカーフを一枚首に巻くだけで、体の冷えが全然違う事が実感できると思います。制服が決まってない場合はスカートではなくパンツをおすすめします。サンダルは止めて、靴を履にソックスを履くと効果は抜群です。ソックスも5本指の靴下が健康にも良いです。最近は薄くておしゃれのデザインの腹巻も登場しています。腹巻?と思うかも知れませんが、ちらりと見えても恥ずかしくないデザインになっています。積極的に取り入れてみましょう。 冬場の暖房の効きすぎも注意が必要です。冬は厚着をしていますので、意外と汗をかきます。この汗が冷えて、冷え原因になっています。冬のオフィスでは、汗をかかない程度の服装で過ごし、寒ければ寒さ対策をすると言う夏場と同じ方法をとると良いでしょう。